คลังข้อมูล
ห้องสมุด
โครงการพระมหาสถูป ณ ศูนย์ขทิรวัน (กุนเทรอ เตเช็นลิง) มูลนิธิพันดารา
โครงการพระมหาสถูป ณ ศูนย์ขทิรวัน (กุนเทรอ เตเช็นลิง) มูลนิธิพันดารา การเดินทางแห่งแสงสว่าง ศรัทธา และความรัก...
บทสวดถวายมันดาลา
บทสวดถวายมันดาลา Atri Dzogchen ngondro mandala prayers ทำความสะอาดถาดมันดาลา เพิน ญิด เยเน นัมปา ตักปา ฉิน เซ็มญิต เตฉิน นัมปา ตักปา เต...
บทสวดขอการปกป้องจากโรคระบาด
จากบทสวดบูชาพระคุรุเทรนปา นัมคา การทอดพระเนตรอย่างรวดเร็วด้วยความกรุณา
มนตราพระมารดาฉัตรขาว
สวดเพื่อสกัดกั้นโรคระบาด ภัยอันตราย อุปสรรคและอวมงคลทั้งหลาย
บทสวดคุรุเทรนปาเพื่อขจัดภัยพิบัติ
དྲན་པའི་གསོལ་འདེབས་ཐུགས་རྗེས་མྱུར་གཟིགས་བཞུགས་སོ།། บทสวดบูชาพระคุรุเทรนปา นัมคา การทอดพระเนตรอย่างรวดเร็วด้วยความกรุณา โอ้...
บทสวดบูชาพระรัตนตรัย
ในช่วงเวลาที่เราเผชิญสิ่งท้าทาย การุสวดบูชาพระรัตนตรัยจะนำความสงบเย็นมาสู่จิตใจ และทำให้เกิดความหวัง พระพุทธเจ้าจะไม่มีวันทอดทิ้งเรา...
บทสวดภาวนาถึงพุทธเกษตรสุขาวดี สายสร้อยแห่งความกรุณา 🌸
บทสวดภาวนาถึงพุทธเกษตรสุขาวดี สายสร้อยแห่งความกรุณา 🌸 ✨ เป็นทั้งประโยชน์ส่วนตนและสำหรับผู้อื่น ส่วนที่เป็นประโยชน์ส่วนตน...
พระสูตรว่าด้วยบทปฏิบัติแปดแขนง
พระสูตรว่าด้วยบทปฏิบัติแปดแขนง บทย่อโดย Buddha Tonpa Shenrab วิดีโอ: มูลนิธิพันดารา แปลไทย: Dr. Kalsang Dawa (กฤษดาวรรณ เมธาวิกุล) Video...
มนตราพระยีตัมแห่งมารดาตันตระ
มนตราพระยีตัมแห่งมารดาตันตระ 🎶 ที่ระลึกจากกิจกรรม ท่วงทำนองแห่งมารดาตันตระ โดยจักรภัทร จันทรโชติ...
บท "ชายัง" ขอรับสิทธิแห่งความรุ่งเรืองจากมารดาตันตระ
บท "ชายัง" ขอรับสิทธิแห่งความรุ่งเรืองจากมารดาตันตระ “ชา” ซึ่งเป็นชื่อตระกูลหนึ่งในสมัยโบราณ...
ภาวนาเจอด ในเทศกาลเตเช็น ฉิงดรุบ ณ สถานภาวนา ขทิรวัน หัวหิน (15-16 สิงหาคม 2569)
ในการใช้ชีวิต เราแทบจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่มากระทบจิตไม่ได้เลย เมื่อกระทบแล้ว หากยึดติดไว้ ก็จะกลายเป็นปีศาจที่แอบซ่อนในใจ วิชาเจอด (Chöd)...
อานิสงส์ของการฝึกเงินโดรตามคำสอนซกเชน (Dzogchen Ngondro)
อานิสงส์ของการฝึกเงินโดรตามคำสอนซกเชน (Dzogchen Ngondro) 1. เข้าใจเนื้อแท้ของจิต...
จิตในความฝันและความตาย
การปฏิบัติเกี่ยวกับความฝันได้กล่าวไว้อย่างชัดเจนในพระพุทธศาสนาวัชรยานโดยเฉพาะในนิกายที่มีคำสอนว่าด้วย “อุบายวิธีหก” (ทับทรุก)...
ปัญหาในการทำสมาธิ
พวกเราหลายคนประสบปัญหาการทำสมาธิ จิตไม่นิ่ง ซัดส่าย คิดโน่นคิดนี่ไม่รู้จบ หรือจิตขาดกำลัง อ่อนแรง หลุดจากสมาธิ...
ข้อความประทับใจจากบทสุดท้ายของการถวายมันดาลาที่เป็นดังอมฤตธรรม
“กายผ่อนคลายดังวัวแก่ แต่จิตไม่นิ่งดังม้าพยศ” บางส่วนจากข้อความประทับใจจากบทสุดท้ายของการถวายมันดาลาที่เป็นดังอมฤตธรรม...
การเชื่อมโยงกับพระรัตนตรัย
การเชื่อมโยงกับพระรัตนตรัย คัมภีร์ซกเช็น กล่าวว่า ไม่ว่าจะกิน ดื่มอะไร ให้ถวายเครื่องบูชาแด่พระพุทธเจ้า พูดง่ายๆ ว่า...
ตุมโม การฝึกลมปราณแบบทิเบต
ตุมโม การฝึกลมปราณแบบทิเบต ตุมโมเป็นการฝึกลมปราณแบบทิเบตที่เน้นการทำสมาธิถึงช่องปราณในกายละเอียด (ซา)...
ความสงบนิ่งภายใน
"ในขณะที่โลกหมุนไป บางครั้งผู้คนก็เหน็ดเหนื่อยกับการดำรงชีวิตดุจดังหนู วิ่งวนในทางคดเคี้ยวที่หาทางออกไม่ได้...
การปฏิบัติธรรม
การปฏิบัติธรรมนำเราไปสู่การตระหนักรู้ความจริงแท้ของชีวิต ไปสู่การหลอมรวมด้านมืดและด้านสว่าง – อ.กฤษดาวรรณ (เกซัง ตาวา)
ความฝันกับการสลายรอยกรรม
ก่อนนอนในแต่ละคืน เราหยุดคิดเรื่องงาน หยุดสานฝันในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง แล้วดำรงอยู่ในสภาวะสงบ นิ่ง สันติ หรือไม่...
ประโยชน์ของการฝึกซาลุง
ประโยชน์ของการฝึกซาลุง ทำให้มีร่างกายแข็งแรง เส้นปราณคลายออก เลือดและลมไหลเวียนได้สะดวก ผู้ฝึกปฏิบัติจึงดูอายุน้อยกว่าวัย ไม่เหนื่อยง่าย...
จิตที่ไม่มีกิเลส คือจิตที่เข้าถึงสันติสุข
จิตที่มีกิเลส คือ ไม่สุข ก็ไม่มีสันติสุข ไม่มีสันติภาพ แต่จิตที่ไม่มีกิเลส คือจิตที่เข้าถึงสันติสุข - อ.กฤษดาวรรณ (เกซัง ตาวา) -
รับมือกับการเปลี่ยนแปลง
มีคำๆ หนึ่งที่เกี่ยวกับชีวิตของพวกเราโดยตรง นั่นคือ change หรือ การเปลี่ยนแปลง นี่คือสิ่งที่เราประสบอยู่ตลอดเวลา ตอนเช้า...
การหลอมรวมกับธรรมชาติที่แท้ของเราเอง
การปฏิบัติทุกอย่างนำเรากลับไปสู่การ ‘หลอมรวม' กับธรรมชาติที่แท้ของเราเอง (union) หรือที่วิถีซกเช็นเรียกว่า "หยดแสงหนึ่งเดียว” (ทิกเล่...
องค์ประกอบสี่อย่างที่สำคัญยิ่งในการภาวนา
มีองค์ประกอบสี่อย่างที่สำคัญยิ่งในการภาวนา ได้แก่ มุมมอง สมาธิ พฤติกรรม และผล หากเปรียบกับต้นไม้ องค์ประกอบเหล่านี้ก็คือส่วนของราก ลำต้น...
ทุกสิ่งที่ปรากฏขึ้นเป็นความจริงแต่เพียงชั่วคราว มีเพียงการให้ความหมายแก่เรื่องที่เกิดขึ้นที่ทำให้ขณะเล็กๆ ในชีวิตกลายเป็นขณะที่ยิ่งใหญ่
เรามักคิดว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเป็นความจริงที่จะอยู่กับเราไปตลอด อันที่จริงแล้ว...
บทภาวนาถึงพระพุทธเจ้าอมิตาภะ
เออปัก เมลา ชักซา โล ข้าพเจ้าขอกราบประณตน้อมพระพุทธเจ้าอมิตาภะ เตวา แจนตุ เจวา โช ขอให้ได้ไปเกิดในแดนสุขาวดี โอม อา มี เต วา ฮรี โกมโป...
บทสวดภาวนา ทูชก การชำระล้างอันประเสริฐ หนทางสู่การหลุดพ้น
คัมภีร์มรณศาสตร์ของทิเบตได้มอบองค์ความรู้และการปฏิบัติยิ่งใหญ่ซึ่งนอกจากจะเป็นการเตรียมตัวพวกเราสำหรับการพลัดพรากและจากลาเมื่อเวลาสุดท้าย...
บทสวดปล่อยชีวิตสัตว์
เพื่อให้การทำบุญปล่อยปลาและช่วยเหลือสัตว์ที่ถูกกักขังและนำไปฆ่าได้ประโยชน์สูงสุด ขอมอบบทสวดทิเบตบทนี้แด่ทุกท่าน เมื่อปล่อยชีวิตสัตว์...
บทสรรเสริญพระมัญชุศรี
บทสรรเสริญพระมัญชุศรีบทนี้มีความหมายงดงามยิ่งนักและมีอานิสงส์ยิ่งใหญ่ เป็นบทที่พระภิกษุที่วัดตกเต็นสวดกันตลอดก่อนจะรับคำสอนจากริมโปเช...
เซวัง เมินลัม บทสวดมหาปณิธาน รัตนมาลัยแห่งความหมายอันบริบูรณ์
บทสวดมนต์ทิเบตซึ่งเป็นการตั้งปณิธานอันประเสริฐสำหรับชีวิตนี้และชีวิตหน้า สามารถสวดสำหรับวาระสุดท้ายของชีวิต The Thai version of the...
คุรุโยคะ บทขอพรจากคุรุเพื่อให้เข้าถึงจิตกระจ่าง
ในจำนวนบทสวดมนต์ทั้งหลาย สำหรับผู้ฝึกฝนในวิถีซกเช็น คงไม่มีบทใดยิ่งใหญ่กว่าบทนี้อีกแล้ว...
บทสวดขจัดอุปสรรค
ตั้งจิตถึงพระปฐมอาจารย์ว่าไม่แยกจากพระคุรุปัทมสัมภวะ แล้วสวดบทนี้ด้วยศรัทธาจากก้นบึ้งของหัวใจ โกนชก ซาซุม ตูเบ โงโว...
บทสวดมนต์เงินโดร รถม้าบรรทุกอัญมณีแห่งการฝึกฝนทั้งสาม
บทสวดมนต์เงินโดร รถม้าบรรทุกอัญมณีแห่งการฝึกฝนทั้งสาม Ngondro Prayers The Chariot Pulling the Gems of the Three Trainings...
สวดมนตร์สะเดาะเคราะห์จากแผ่นดินไหวและภัยพิบัติ
สวดมนตร์สะเดาะเคราะห์จากแผ่นดินไหวและภัยพิบัติ รจนาโดยพระอาจารย์เตรเช็น ซังงัก ลิงปะ
บทภาวนาทงเลน
โกนชก ซุมจี เต็มบา ตัง เพินญิด เต็มเบ เต็มบา ยี โตรเว เตตุก จิยัง รุง เทกูน ตักลา มินจูร์ จิก ด้วยสภาวธรรมแห่งพระรัตนตรัย...
บทสวดทำวัตรเช้า-เย็นของมูลนิธิพันดารา รจนาโดย พระอาจารย์ชาซา ต้าชี่ เกียลเซ็น
กลางวงรุ้งในฟากฟ้าเบื้องหน้าของศิษย์ พระอาจารย์ผู้มีพระคุณดำรงอยู่ ท่านผู้รู้เปี่ยมด้วยความปรานีมองดูศิษย์อย่างเมตตา...
สลายเมล็ดพันธุ์แห่งความโกรธ
“ความโกรธ” เป็นเมล็ดพันธุ์ของนรกภูมิ เมื่อปรากฏตัวขึ้น ก็อาจแสดงออกมาในหลายลักษณะ เช่น เป็นความตึงเครียด การโต้เถียง การทำลายล้าง...
จงเป็นเหมือนกระจกและท้องฟ้า
จงเป็นเหมือนกระจกที่ไม่ตัดสินสิ่งที่สะท้อน จงเป็นเหมือนท้องฟ้าที่ไม่กลัวสิ่งที่ผ่านเข้ามา • Tenzin Wagyal Rinpoche