“ความโกรธ” เป็นเมล็ดพันธุ์ของนรกภูมิ เมื่อปรากฏตัวขึ้น ก็อาจแสดงออกมาในหลายลักษณะ เช่น เป็นความตึงเครียด การโต้เถียง การทำลายล้าง และความรุนแรง ผู้คนจำนวนมากต้องเสียชีวิตโดยตรงจากความโกรธ ความโกรธไม่เคยแก้ไขปัญหาได้เลย เมื่อความโกรธครอบงำจิตสำนึก เราจะสูญเสียการควบคุมตัวเองและขาดการบำรุงจิตตื่นรู้แห่งตัวตน กลายเป็นผู้มีอารมณ์ไม่มั่นคง อ่อนไหวง่าย และพร้อมที่จะระเบิดความโกรธออกมา กิเลสแต่ละอย่างเชื่อมโยงกับส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นพิเศษในร่างกายที่เป็นทวารนำเราไปประสบสภาวะแห่งภพภูมินั้นๆ อย่างกระจ่างชัด เช่น ฝ่าเท้าเป็นทวารของนรกภูมิ แต่ละภพภูมิมีวิธีแก้ของตัวเอง สำหรับความโกรธ วิธีแก้คือความรัก–ความรักที่เกิดจากตัวตนที่แท้จริงอันผ่านพ้นเงื่อนไข

เท็นซิน วังเกียล ริมโปเช

คำสอนในคอร์สสลายเมล็ดพันธุ์แห่งสังสารวัฏ